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跑完步，又进行拉伸之后，就该吃早餐了。
苏小鹅原本想借着吃早餐的时间跟严浩翔唠唠嗑，可是到食堂后，却没有看到严浩翔的身影。
她也从其他教练那了解到，严浩翔就是总教练。
想着严浩翔可能有事才没来吃早餐，她就想等训练结束后再去找他。
但她还是高估自己的体能了。
等她训练结束后，连吃饭的力气都没有了，更别说去找严浩翔。
上午跳绳、高抬腿、后踢腿、开合跳。
然后是平板支撑、卷腹、俄罗斯转体、背肌伸展。
再是学习拳击的站姿和基础滑步。
仅仅一个上午，就要给苏小鹅练吐了。
苏小鹅
因为张极去给她谈接下来的资源了，所以无法在接下来的日子中陪伴自己，吃喝拉撒她都得自己顾及。
中午吃饭，她托其他主演老师的助理给自己打了一份，吃的时候手都在抖。
下午主打的是拉伸，再就是初学打沙袋，然后学习基础防守。
苏小鹅硬是咬着牙挺过来了。
结束的那一刻，她依旧是累瘫在地上，都来不及拜托别人帮自己带下午饭。
万能龙套[教练A]苏老师，这是您的饭，还有水。
万能龙套[教练A]以后饭菜我帮您带，顺手的事。
苏小鹅的1v1教练一边说着，一边将盒饭和矿泉水放到她身旁，随后又拿来两条毛巾搭在她身上。
苏小鹅谢谢教练…
苏小鹅
苏小鹅虚弱地望着天花板，有气无力道谢。
教练看着她这副快要废掉的模样，拍着她的肩安慰了几句，然后才起身走向门口。
走到门外后，严浩翔正背靠着墙，盯着手机屏幕上的消息。
苏小鹅抽空给他发了消息，让他来看她训练。
其实他一直都在看。
万能龙套[教练A]翔哥，你说你怎么不亲自给啊？兄妹之间有啥不好意思的。
万能龙套[教练A]