[基础吐纳法熟练度
完成一个周天吐纳的水虞浅兮，感受着肺部的舒张，胸口的起伏。
只觉得呼吸变得更加顺畅。
像是堵塞已久的肺管被疏通，一呼一吸之间，变得更加轻松起来。
而且……
她的熟练度增加确实有些快。
运转了第一周天，水虞浅兮没有停下，而是趁热打铁，开始运转第二周天，巩固起基础吐纳法。
有了第一周天的适应，第二周天水虞浅兮并没有马上就大意的加速。
而是更加小心谨慎的，放慢速度的完成吐纳。
来让自己的印象更加清晰，让基础更加稳固。
足足花费了30分钟。
[基础吐纳法熟练度
第三周天，水虞浅兮仍然没有大意，同样花费了30分钟。
直到第四周天，她才开始小心的提快了吐纳的速度。
花费了20分钟。
第五周天，水虞浅兮只花费了十分钟。
[基础吐纳法熟练度
[基础吐纳法（入门）]熟练度：
[基础吐纳法（入门）]→[基础吐纳法（一层）
[力量
随着第五周天运转完成，吐纳法提升至第一层。
水虞浅兮只觉得一股温暖的气流，从肺部通过血管，心脏，流淌到全身！
全身的肌肉都在这股力量下，变得更加紧实。
或许因为她是女性体质的缘故，她的肌肉在这股力量下，并没有膨胀。
而是变得更加紧实，密度得到了提升。
水虞浅兮捏了捏自己胳膊上的肌肉，有些惋惜。
虽然她已经有自己的小肌肉和小马甲线了。
但是她内心还蛮想要更加大块的。
因为很帅气啊！
不过，力量确实提升了，块头大不大也无所谓了。
[基础吐纳法]达到了第一层，水虞浅兮并没有休息。
而是继续盘坐着吐纳。
坐在这小房子里，随着她的吐纳，她的身体逐渐开始凝聚出一层水汽。