第十章 练拳
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  徐峰看著苏羽磕磕绊绊地打完一套桩功，心中暗嘆。
  果然，根骨定型，筋膜僵硬，这资质……说是下等都算客气了。
  “停下。”
  徐峰上前一步，伸手纠正苏羽的姿势，手指在他脊背大龙上用力一点：
  “通臂拔腰，不是让你真的去拔腰，而是意念上的『拔』！要想像你的脊椎是一条被拉满的弓弦，皮膜要崩紧，不是死肉一块！”
  “还有这式灵猿归洞，呼吸乱了！气沉丹田，落地归藏，你这一口气泄得太快！”
  徐峰虽然不看好，但还是耐著性子演示了几遍关窍。
  正当苏羽听得入神时，一名杂役匆匆跑来：“徐师兄，內院师兄有请。”
  徐峰眉头一挑，也不再多言，丟下一句自行练习，便匆匆离去。
  苏羽平静心神，继续练习。
  一遍，两遍，三遍……
  枯燥，乏味，且伴隨著肌肉撕裂般的酸痛。
  日头爬上中天，毒辣的阳光晒得人头皮发麻。
  苏羽浑身湿透，双腿都在打颤。就在他快要坚持不住时，眼前终於有了动静。
  【熟练度+1】