小苏，你这是在练腿功吧？

　　“小兔崽子，老子现在没时间审你，你等晚上老子回来。”苏墨撂下一句狠话，急匆匆走了。

　　苏虎臣人傻了，愣愣地看着苏白，问道：“小叔，我怎么办啊？”

　　苏白微微思量，然后说道：“虎臣，你别慌，到时候小叔会帮你的，你爸很好忽悠的！”

　　“真的？”苏虎臣眼眸不由一亮，原本惴惴不安的心，顿时宽了几分。

　　苏白在院子里练习了三百个原地跳高，这时天也彻底亮了，于是便去旁边的公园跑步。

　　“啾啾啾……”

　　几圈下来，苏白跑到了公园的中心位置，几个大爷正在遛鸟。

　　“小苏？”

　　忽然，一道熟悉的声音传来，只见遛鸟大爷提着鸟笼走了过来。

　　“大爷，你遛鸟呢？”苏白喘着粗气问道。

　　“是啊，你干嘛呢？”遛鸟大爷问道。

　　“跑步呢！”苏白笑着回答道。

　　“跑步？”遛鸟大爷一怔，指了指苏白脚上的沙袋。

　　苏白一怔，然后笑着说道：“大爷，其实我在练功呢！”

　　“练功？”遛鸟大爷怔了怔，然后说道：“小苏，你这是在练腿功吧？不过你这个练法不是很好。”

　　听到这话，苏白不由一顿，狐疑问道：“大爷，怎么说？”

　　“以前部队里也进行过这样的训练，但收效甚低，远远不如扎马步，你要想练腿，就先练习扎马步。”遛鸟大爷说道。

　　“扎马步？”苏白一怔，他听说过扎马步，但却没有见过，不由问道：“大爷，这个马步怎么扎？”

　　“这个还不简单，你看好了啊！”遛鸟大爷说道，然后放下手里的鸟笼，给苏白演示了一个扎马步。

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　　“哦，这就是扎马步啊！看起来不难啊！”苏白说道。

　　遛鸟大爷笑了笑，说道：“是不难，你试试，这叫四平马。”

　　然后，苏白就学着遛鸟大爷的样子，扎了一个四平马。

　　果然，像苏白想的那样，并不难。

　　但是没一分钟，苏白就感到不对劲了，只觉得双腿胀的难受，尤其是大腿，感觉快要炸了。

　　这时，只见遛鸟大爷笑嘻嘻地问道：“小苏，怎么样？是不是很容易？”

　　这时，苏白才知道自己大错特错，根本不容易，只见他说道：“大爷，我错了，是我把事情想简单了，只是这样要扎多久？”

　　“多久？”遛鸟大爷顿了顿，说道：“这个没有定数，当初我的教官跟我们说，半个小时起步，两个小时热身，六个小时入门，八个小时才勉强能上的了台面。”

　　“什么？八个小时？”苏白震了一惊，这也太夸张了吧？要知道，普通人工作坐八个小时，都累的不行，更别说扎八个小时的马步了。

　　遛鸟大爷笑呵呵的说道：“我们教官不是一般人，他老人家可是全国武术冠军，而且还是三连冠，标准自然不一样，对于我们这些普通士兵，只要扎半个小时就行了。”

　　“全国武术冠军？”

　　苏白眼前顿时一亮，连忙问道：“大爷，你们教官这么厉害，那你一定也不很厉害吧？毕竟强将手下无弱兵阿！”

　　遛鸟大爷看到苏白这副表情，顿时警觉问道：“你要干嘛？”