第138章 不戴眼镜太犯规了吧（二合一）
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  第138章 不戴眼镜太犯规了吧（二合一）
  赵清雅的睡眠问题分成了两部分，一部分是难入睡，第二部分是醒得早。
  难入睡的问题陈佑比较有发言权，给出了一种解决方法的可能。
  “也许是因为每天都坐在家里学习，没有消耗体力。”
  “想要睡得好，每天运动或许要跟上，把力气用完了，睡眠质量就会提上去。”
  “你现在要备战高考，本身也要多多健身锻炼身体，万一有个头疼脑热的，抵抗力高一点也能恢復快一些。”
  “该做什么运动比较好呢。”
  “那我们就从跑步开始吧。”
  陈佑说，“每天早上晨跑一段时间，晚饭后一个小时，我们做一点力量训练，然后再补充一部分有氧运动再回家。”
  “好。”
  赵清雅表示认可陈佑的安排。
  “等等！”
  甘甜甜提出了异议：
  “如果这么做的话，那我们早饭开饭的时间不也要往后拖了吗？我的早起就变得没意义了啊。”
  “既然你要起来，那你当然也一起跟著晨跑吧。”