早餐时间在压抑的气氛中度过。叶寸心最终没能做完那一千两百个俯卧撑——那根本是非人的任务——但在她累瘫之前，耿继辉以“浪费训练时间”为由，冷冷地中止了惩罚，允许她和受罚的五人一起去吃了点残羹冷炙。这更像是一种羞辱，而非仁慈。
上午八点整，训练正式拉开帷幕。第一项，极限体能综合训练场。这是一个集成了泥潭、铁丝网、高墙、绳网、独木桥、火圈等数十种障碍的魔鬼场地，要求队员在规定时间内完成多轮循环。
耿继辉站在场地边的高台上，拿着扩音喇叭，声音冰冷。
耿继辉“菜鸟们，看到这个场地了吗？未来三个月，这里将是你们的第二个家。
耿继辉训练要求：全副武装，循环穿越。时间限制，每轮递增。第一轮，二十五分钟完成算及格。最后三名，加练一轮。现在开始！”
哨声响起！
早已憋着一股火的特战队员们如同脱缰的野马，冲向第一个障碍——低桩铁丝网下的泥潭。
叶寸心一马当先，她心里憋着劲儿，要把早餐时受的羞辱和昨晚的宣言全都用实力怼回去！她像一条灵活的鱼，匍匐、侧滚，用最快的速度穿过冰冷的泥潭，动作干净利落，溅起的泥点甩了后面人一身。
郑三炮“嗬，敌杀死，劲头很足啊！
”负责记录的老炮喊了一嗓子。
叶寸心充耳不闻，爬出泥潭，毫不停歇地冲向三米高板墙。助跑，蹬踏，借力，翻身而上，动作一气呵成，稳稳落地后继续前冲。
耿继辉在高台上，举着望远镜，面无表情地看着。他的目光大部分时间都锁定在那个一骑绝尘的绿色身影上。
沈兰妮、阿卓等体能好的女兵和雷电的男兵们紧紧跟在第一梯队。何璐、谭晓琳居中策应，照顾着队伍。田果和欧阳倩则落在了后面，尤其是过泥潭和高墙时，明显吃力。
第一轮结束，叶寸心以惊人的21分钟完成，领先第二名沈兰妮将近一分钟。最后三名中，果然有田果和另一个火凤凰队员。
耿继辉“最后三名，出列！加练一轮！”
田果几乎要哭出来，但还是咬着牙，和另外两人重新跳进泥潭。
叶寸心喘着粗气，汗水混着泥水从额头滑落。她故意站得离高台近些，挑衅似的看向耿继辉，那眼神分明在说。
看到没？这就是我的实力！”
耿继辉放下望远镜，瞥了她一眼，对着扩音器淡淡道。
耿继辉“21分钟，马马虎虎。敌杀死，你是不是觉得很快了？”
叶寸心昂着头，没说话，但眼神里的不服显而易见。
耿继辉“孤狼B组的及格线是18分钟。而且，是负重比你多十公斤的情况下。菜鸟，你还差得远。”
叶寸心脸色一僵，18分钟？还多十公斤？这怎么可能？！
耿继辉“第二轮准备！“时间限制，23分钟！最后五名，加练！”
哨声再响！
这一次，叶寸心冲得更猛了！她几乎是在拼命，每一个障碍都用了最快的速度，甚至有些动作看起来颇为冒险。她要证明，18分钟不是不可能！
然而，极限体能不仅仅是靠爆发力。第二轮后半程，由于第一轮消耗过大，叶寸心的速度明显下降，过云梯时手臂甚至有些发抖。最终，她以22分50秒完成，依然是第一，但优势缩小了。
耿继辉“看来第一轮是超常发挥。这就到极限了？敌杀死，你的持久力，看来不如你的嘴硬。”
叶寸心累得双手撑膝，大口喘气，听到这话，猛地抬起头，怒视耿继辉，却因为气没喘匀，一时说不出话。
第三轮，时间限制21分钟！这已经接近耿继辉说的孤狼及格线了！
此时，大部分队员都已经到了体能极限，队伍拉得很长。田果和欧阳倩几乎是靠着意志力在挪动。叶寸心也感觉肺部火辣辣的，双腿像灌了铅。
叶寸心“不行！不能被他看扁！
”叶寸心咬破了自己的嘴唇，一丝腥甜让她精神一振，再次加速！她采用更省力但需要技巧的通过方式，比如利用摆荡过云梯，减少不必要的体力消耗。
耿继辉在高台上微微点头，对身边的史大凡低声道：“
耿继辉学习能力不错，知道调整策略了。”
史大凡看着监控器上叶寸心飙升的心率，担心地说。
史大凡森林狼，她的心率快到危险区间了。”
耿继辉“还差一点。
”耿继辉目光紧盯着场地上那个倔强的身影，
耿继辉“让她突破这个极限。”
最后一段冲刺，叶寸心感觉视线都有些模糊了，完全是靠着本能和一股不服输的劲在跑。当她冲过终点线时，一头栽倒在地，计时器定格在20分58秒！
她做到了！几乎达到了孤狼的及格线！
耿继辉看着计时器，眼神里闪过一丝极快的惊讶，但很快消失。
耿继辉敌杀死，20分58秒。还不错，总算没给火凤凰丢太大的人。”
叶寸心瘫在地上，连抬起一根手指的力气都没有了，但听到这句话，她还是努力扯出一个难看的笑容，虽然发不出声音，但口型分明是。
叶寸心“少……瞧不起人！”